30 day shred - Den 2 level první -> téměř bez problémů

7. března 2015 v 16:52 | M. |  cvičení
Jak to jde s březnovou výzvou 30 day shred?
-----------------------------------------------------------



4.3. jsem měla cvičit druhý den a 5.3. jsem měla cvičit třetí den ale všechno mě bolelo natolik, že jsem se na to vykašlala.. nejdříve jsem na sebe byla naštvaná, že se vzdávám ale dnes vám mohu říct, že jsem za to opravdu ráda.
Včera jsem 6.3. jsem cvičila den 2. a všechno mi to šlo daleko lépe než ten první den + jsem to zvládla skoro celé.. u dřepů mě bolela stehna..ze začátku jsem to překonávala ale v poslední sérii jsem už nedělala dřepy ale jen zvedala činky. V poslední sérii mě už totálně vytáčelo kardio a maximálně jsem si zamilovala posilování prsních svalů !
A i po tréninku jsem byla úplně vpohodě. Vůbec jsem nebyla vyřízená! A měla jsem strašnou radost z toho, jak mi to šlo.

"Už jenom jeden trénink vás dělí od skvělé nálady!"

Dnes ráno jsem naprosto bez problémů vstala z postele a normálně fungovala. Nic mě nebolelo ani ta stehna. Už se moc těším, až si zase zacvičím.


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Cvičily jste někdy s Jillian Michaels - 30 Day shred ?

Ano
Ne ale začnu
Ne

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama